101（1 / 2）

……卑微躺平，跪下，递上了一把菜刀和火锅配料（呜呜呜呜呜）

QvQ我……放弃flag了，立得越多，倒得越狠……

明天和后天会日万两天补偿这段时间更新时间的不稳定（再次跪下），大家下章见……（虚弱躺平）

————————

咳咳，悄悄推一下盆友的文

文名：《被献祭给四个魔王以后》

作者名：芸鸟

by胖鸟的话：每天早上9点准时更新，新文日更中，有兴趣的小天使收藏一波？

文案：

林溪和他的猫咖一起穿越了，途中四只猫咪趁乱逃走。

猫咪们在异界获得了谜之力量，化身成强大的魔王统治世界，将林溪掳到秘密宫殿里，争相对他展开热情的享（献）用（宠）。

四只魔王喵都想成为林溪的挚爱，让他顺毛一辈子。他们都想做林溪身边唯一的小猫咪，在他的怀里打滚撒娇。

林溪：醒醒，别忘了你们是一群邪恶的反派啊！

*魔王（喵）争宠修罗场，一次吸遍毛绒绒！

第39章

苏白给崔洛恒安排的训练内容，其实和最初给张伟、胡力两人的训练内容有点像，反复让崔洛恒忘记自己原有的攻栏节奏和栏间节奏，让他尝试用自己最舒服的方式跑起来。

这对于长期习惯了已有攻栏节奏的任何运动员来说，都是很难的，特别是对于崔洛恒这种对原有的节奏敏感度和控制力都很好的选手来说，在苏白让他放开了跑的同时，他一时反而找不到什么节奏感觉。

对于这种情况的出现，其实苏白也算是有心理准备了，他干脆没让崔洛恒直接进行跨栏跑，而是让他在另外一条赛道上，直接通过平跑训练，摸索自己的最佳节奏。

事实上，早已经在训练空间中训练过’阿洛1号’的苏白，当然可以直接利用最初训练邱文的方式，将最适合崔洛恒的节奏直接指点给他，但是苏白明白，自己并不是崔洛恒主管教练，今天的这个测试结束之后，确定了崔洛恒所遇到的问题，那么自然会有周问来接管崔洛恒后续的训练计划。

在这样的情况下，苏白需要做的，不是让崔洛恒仅仅依靠一次性获取的他人指导完成训练中的效果呈现，而是需要让崔洛恒尽可能在最短的时间内，自己掌握到探寻自身节奏的方式。

只有崔洛恒自己掌握了感知、控制自身节奏的方式，在今后他的平跑速度、跨栏技术得到提高后，他才能够逐步根据自身的状态，继续调整自己的整体节奏，保证节奏和成绩的协调上升。

也是因为这样，从旁观察的周问始终觉得，苏白和崔洛恒上午的训练并不是特别地顺利。

不论是苏白让崔洛恒进行的短距离变速跑和下坡跨栏跑，似乎都和他原始最初的目的相去甚远，甚至于苏白还在让崔洛恒进行了连续多组的起跑至1*2栏的训练，整体的训练内容看起来非常地零散，让人有些摸不着头脑。