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叶浅牢牢地扶着泳池边上的护栏,看着泳池里清澈见底的水,她就忍不住双腿发软,不敢下去。
陆砚深游到她脚边,捉住她的一只脚踝,抬眸看着她:“下来,有我在,不用怕。”
泳池四周是浅水区,水深一米四,叶浅心想这个高度最多只到她的胸口,淹不死她,于是把心一横,扶着护栏,颤颤巍巍地往下走……
泳池里微凉的水逐渐往上漫,叶浅的心越来越慌。
池水已经漫过小腿,膝盖,大腿,腰腹……
怎么还没有到底?
这时,陆砚深将自己的一只大手递过去给她。
叶浅抓住他的手,鼓起勇气继续往下走。
瑟瑟发抖中,她的脚尖终于触到了池底,而此时,池水才堪堪没过她胸口的位置。
可即便如此,叶浅还是感受到了一股深深的恐惧攫住了她,令她心如擂鼓,身体难以控制地僵硬,呼吸不由自主地变得急促。
叶浅面色紧绷,死死地抓住陆砚深的胳膊,生怕自己随时会沉进水里去。
“浅浅,放松,”陆砚深轻轻地托住她的两只手臂,“我扶着你,你先适应一下。”
叶浅被他带着在泳池里来回地走了一会儿,那种不知所措的慌张感渐渐减轻了一些。
“你需要先练习闭气。”陆砚深站在她身旁教她怎么做,“先深吸一口气,把脸埋到水下,用鼻子呼气,直到一口气用完,再浮出水面。”
叶浅的心脏扑通扑通跳,深吸了几口气,却怎么也没有勇气把口鼻沉入水面下。
一想到昨晚在陆宅的泳池被水呛的经历,一种仿佛肺中氧气被抽干的窒息感就扑面而来。
学游泳的第一步就是要克服恐惧感,而克服恐惧的关键则是需要建立安全感。
叶浅的安全感,需要陆砚深帮她建立。
陆砚深说道:“浅浅,我就在你身边,我会寸步不离地守护你,不会让你有任何危险,你只管放心地做任何事。”
叶浅点点头,深吸了一口气,身子慢慢地往下沉,可是口鼻刚接触到水,窒息感袭来,她一下子就被铺天盖地的恐惧给打倒了。
惊慌之下,她被呛了一口水,恐惧让她甚至忘了这里的水深只能没过她的胸口,她只顾拼命地扑腾。
陆砚深及时地托住了她的腰。
叶浅瞬间像抓住了救命的浮木,本能地搂住陆砚深的颈脖,同时双腿紧紧地缠上他的腰,像个树袋熊一样挂在他身上。
陆砚深的身体骤然一僵。
与昨晚在陆宅他救她时不同。
昨晚,叶浅也是这样地
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