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　　早上越野跑3000米，柔韧性练习，跑步专门练习，60、100、250米计时跑两组，

　　晚上力量练习，上下肢放松。

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　　之前有些日子中断了训练还是有副作用的，这个训练量平日一定不会超过在省队的时候，可是祁天觉得腿都要断了，大小腿都抽过筋，甚至在一次周末的室外越野跑后在路边吐了。虽说百米跑是无氧运动，不需要有氧训练，计划中较少出现长跑的内容，不过这一点不意味着短跑的训练不比长跑累，每次运动的强度都很大。

　　但运动后虽然身体极其疲惫，他却觉得心里轻松了不少，可能是没有空闲的精力去管乱七八糟杂事的缘故。心里空荡荡的时候，人总是爱胡思乱想。但心盛放了某种重要的东西后，剩给其它事的空隙不多了，自然也就没那么多纷杂的思绪。

　　祁天跑步成了校园里的一道风景。有不少老师以他为例子，说你们个别像是多动症的精力要是都没地方释放，那就出去跑步锻炼吧，不伤害别人也不影响别人，多好。有稀稀拉拉的人也加入跑步大军，但大都没坚持几天就停下了。毕竟被祁天动不动套圈的滋味不好受。

　　一次放学后跑步的时候，周云龙过来说他们要打篮球，让他去跑最外面那圈。

　　祁天直接应允了，爽快的让周云龙都疑惑地看了他好几眼。

　　里面打篮球，外面跑步，构成一个有趣的闭环。周云龙等身处核心，祁天在边缘游走，大家在其中相安无事。

　　☆、第十章

　　袁朗没搭理他。或者说，是没空搭理他。从祁天到一中的第二个周开始，袁朗连着几天没出现在校园里。没有他的指示，周云龙等都当祁天不存在，没人来找麻烦，祁天可算过了几天消停日子，跑步也渐渐回到了最里面一圈，只是要当心被篮球砸到的偶发风险。

　　袁朗直到周四才露面。预备铃响起时，他重新回到教室最后一排坐下。祁天注意到他眼下有很重的黑眼圈，因为皮肤还算白所以越发明显。

　　袁朗趴在桌子上沉睡。

　　开始有许多个版本的故事流传出来，都是关于他这段时间的去向。其中最靠谱的一个说他在网吧玩一个游戏玩疯了，一路升到最高一级才出来。在网吧时十三班的人挑事，他把人家打了，全身而退。

　　确实，