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“以前没有人夸过你吗?”韩闻逸问她。
吕彤彤不知道该怎么说。因为父母不停贬损她,她从很小的时候就知道自己长得丑。她并不是没有尝试改善过,青春期的时候她学着打扮,却被父母严厉地斥责,逼她只准用功读书,于是她不敢再追求美貌。别的女孩越来越明艳娇媚,她却越来越朴素自卑。
并不是从来没有人夸奖过她,偶尔会有,只是她从来不相信,总觉得别人是在哄她。她总是以“别骗我,我知道自己不好看”来回应。渐渐的,也就没有人再夸她了。
韩闻逸无声地叹了口气。
他跟吕彤彤聊过几次以后就很清楚地发现了她身上的问题。吕彤彤的父母过于严苛,并且从来不夸奖她。她做错了会挨骂,她做对了也依旧会挨骂——因为他们认为她还可以做到更好。长期如此的相处模式非但没有让她变得更优秀,反而让她在面对问题时习得性无助。她失去了自我提升自我改变的动力,因为反正改不改都会挨骂。而且她看待事物的方式也非常负能量,她从她的父母那里学到了批评和否定。她否定自己,也批评别人。她认为自己丑陋,把别人对她的不友善视为以貌取人。
在这样的情况下,角色扮演能够帮助她换一种角度看问题,帮她修正对其他人错误的理解,并对自己的行为、感觉和想法有新的认识。别人对她有没有偏见不一定,但她肯定对别人抱有偏见!
因为偏见,她把所有糟糕的情况都视为不可改变的。她觉得自己丑无法改善,她也无力改变别人以貌取人的毛病。事实却并非如此。她非但可以改,而且改变一点都不难!
“现在继续把你自己想象成柳献。”韩闻逸说,“我们换一个场景。”
经过一轮游戏,吕彤彤对角色扮演开始感兴趣了。她期待地看着韩闻逸,等他继续往下说。
“如果你是柳献,你的身边有一个你觉得什么都比你好的朋友,你认为她长得比你更漂亮,比你性格更好,比你更受欢迎。有一次走在路上,你们碰到了班上的一个同学,同学热情地跟她打招呼,却没有理睬你,你会怎么做?”
吕彤彤愣住。这一次不是让她学会同理心了,而是让她尝试用柳献的思维方式去解决她自己碰到的问题。
她想了想柳献的性格,说:“我会尝试主动加入他们的聊天吧。”
韩闻逸便设计了一个更具体的场景抛给她。他假设他们在谈论一个她并不了解的话题,譬如某个时尚品牌,问她打算如何加入他们。
吕彤彤绞尽脑汁地去想。假如是她自己,她对别人的聊天内容不太会感兴趣,她可能会待在旁边一言不发,甚至借口有事早点离开。但是柳献不会那样做。类似的场景也并非从来没有出现过。
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