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　　开机仪式之后，剧组的拍摄便正式开始了。

　　孙宇宽不愧是国内著名的武侠导演，不仅导演能力非常强悍，对剧组的掌控力也很强，很快整个剧组就在他的带领之下步入了正规，高速地运转了起来。

　　一开始这几天主要是男女主角的戏份，赵舒意趁着这几天的时间开始提升自己。围观大佬演戏来获得经验是必不可少的操作，每天晚上，赵舒意还会在酒店的房间里努力练习，将白天围观得到的经验给消化掉。

　　这样的练习很消耗精力和时间，她每天都需要练习到很晚。

　　演技练习结束之后，赵舒意还要拖着疲惫的身子进行修炼，十分的忙碌。

　　这样高强度的“演技练习+修炼”模式花费了她很多的时间和精力，按照常理来说会加重她的负担，很可能导致她次日心力不济、身体憔悴，进而导致她无法专心拍戏。

　　但其实不然，修炼能够在一定程度上帮助她恢复精力和体力，让她即使熬夜了，第二天起床之后也能够精神焕发。

　　这样的操作在赵舒意看起来只是很普通的事情，但是，若是让一些被长期熬夜和高强度工作所折磨的明星看到，肯定要羡慕嫉妒恨死了。

　　众所周知，当红明星的行程是很忙碌的，说不定今天还在国内，明天就在国外了。当然了，当红明星的收入水平也是和忙碌程度成正比的。

　　但是，这样的忙碌是有代价的。

　　明星的工作有时候是不分昼夜的，而熬夜的危害是很大的，第二天起床精力不济还算是一般的了，熬夜引起的肤色黯淡、皮肤暗黄粗糙、内分泌失调而虚胖等等对于女明星来说是毁天灭地的事情，对于男明星来说也是一样的。

　　在现在这个时代，颜值即是正义这句话可能太过夸张了，但是它说表达出的这个意思还有一定道理的。特别是对于明星来说，保持高水准的颜值才是延长演艺寿命最有效也是最重要的办法。

　　但是，熬夜却是高颜值最大的克星。

　　从来都是美美美，帅帅帅的明星，一旦颜值垮了，人气就会快速流逝，演艺生涯也会受到沉重打击。

　　这也是为什么很多明星走红之后，不再愿意素颜出镜的原因之一。

　　素颜状态下，黑眼圈浓重、皮肤暗黄粗糙、双眼无神的明星怎么愿意出现在粉丝们的眼前，会掉粉的好嘛。

　　这样的情况下，很多明星便会想尽办法保养自己。

　　用最好最昂贵的保养品还是一般的，有些人可是会定期去美容院甚至整容医院进行保养调整的。简单点儿的，就是打个美白针、玻尿酸，复杂点儿的就是直接进行微整了。

　　可是，这些方法哪里有赵舒意这种操作来得简单、方便、有效、安全呢？

　　可惜啊，来自修□□的赵舒意是身在福中不知福，完全没发现