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次思考都必须缩短时间，抢在陈叔出手之前作出反应。

连陈菁都以为魔王会被再打一拳，吃痛地别开头，不忍心再看下去。

从小随着父亲训练长大，她很清楚硬生生挨自己老爸一拳有多疼，哪怕只是看着，陈菁的脸都有点抽筋。

然而挨了一拳后，魔王像被激发了斗心，眼神溢出狠戾之色，紧盯着陈叔的每一次出招，克制冷静地寻找破绽。

一边防守，一边等待机会，魔王终于找到出手时机，在陈叔迅猛追击时，他假装落败只顾着防守，眼睛里倒映着的是每一次陈叔出手的画面，每一次出拳的频率都被魔王熟记在心，很快就总结出陈叔的攻击路数。

找准时机，他毫不犹豫破了陈叔的进攻，一击重拳直逼陈叔鼻梁。

陈菁吓得脸色都变了，惊声道：“爸！！”

拳风吹在陈叔脸上，久经沙场的他也心下一凉，不敢相信自己差点被毛头小子给揍了。

不过魔王的拳头没有再往前一寸，及时停在离陈叔脸颊一拳的距离，收住力道。

“得罪了，陈叔。”魔王将卷头收回，礼貌地屈身道。

陈菁悬着的心落回喉咙，掀开围绳就爬了上去：“爸，你没事吧？”

虽然父亲是昔日的拳王，但毕竟年纪大了，魔王进步很快，又是身强力壮的年轻人，真要被打中，陈菁怕自己父亲会出事。

“没事，小盛及时收手了，”陈叔拂开女儿的搀扶，抬手拍上魔王的肩膀，“进步很快啊，看来再训练一段时间，我也不是你的对手了。”

“陈叔别这么说，我以后还要靠你多多指教呢。”今天的训练小有成效，魔王没有因此而得意，态度依旧谦逊。

陈叔难得露出笑容，顺手扔了条毛巾给他：“不过，之前小束让我不要伤你，还是不能大幅度提高你的抗打能力。毕竟要想揍别人，第一步是要学会挨打。所以，现在只有从另外一个方面加强你的战斗力，就是……敏捷迅猛的攻击，增加你每一拳的力量、将你的反应提升到最高，可以及时准确寻找到对方的破绽和弱点，尽快制敌。”

“其实，陈叔，下次我们就动真格的吧，只要……”魔王一边取下拳套，一边不安地强调，“只要别朝死里打。”

“你受伤了很麻烦。”束璟忍不住出声提醒。

认真思考后，魔王拟定了一个计划，每个月刚出录制的前一周和陈叔进行毫无保留的高强度训练，之后在克制的基础上进行原本的训练计划，临近录制的那周则以不受伤为目的，加强体能和格斗技巧的巩固。

听着魔王一系列计划，束璟没有反对，陈叔的话很有道理。

刚才在台下观摩时，她也发现魔王被击中一拳后，反应立刻迟钝了一秒，换作生死时刻，那一秒足以被人抓住把柄。

和陈菁、陈叔分开后，魔王想请束璟一起去吃宵夜，但束璟没什么胃口，打了个哈欠，看起来好像有点疲惫。